К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

«К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» Ольги Примаченко — книга по психологии и саморазвитию о бережном отношении к себе, личных границах и внутренней опоре. Автор помогает научиться слышать собственные желания и потребности, принимать эмоции, заботиться о теле, отдыхать без чувства вины и не сравнивать себя с другими. В книге рассматриваются самооценка, отношения с близкими, право говорить «нет», принятие несовершенства и поиск комфортного ритма жизни. «К себе нежно» подойдёт тем, кто хочет лучше понимать себя, снизить внутреннюю критику и выстроить более спокойные и уважительные отношения с собой.